229、人莫强求，理莫强辩，酒莫强喝，事莫强为！
有时候发现月经不正常了，心情就觉得烦了。心情一烦躁，我们的月经就又会更加不正常了。月经不来的时候就是我们需要活血和调经的时候。吃什么食物可以活血调经呢？现在我们就来看看。牡丹银耳汤材料：牡丹花2朵，银耳30克，清汤，精盐、味精、料酒、白胡椒面各适量。做法：1、先将白牡丹花瓣洗净;把银耳放入盆内用开水浸泡膨胀，摘洗干净控干备用。2、将清汤倒入净锅内，加入精盐、料酒、味精、白胡椒面，烧沸撇去浮沫。3、然后把银耳放入碗内，倒入调好的清汤，上笼蒸至银耳发软入味时，取出撒上鲜白牡丹花瓣即可。食用汤清味美，清淡爽口。作用：具益气活血，调经期不顺的功效，同时有清肺热，益脾胃，滋阴，生津，润肠强心，健脑，补肾，解*之效。牡丹花茶冲泡方法：牡丹花茶冲洗：第一次冲泡时，建议冲入适量温水迅速倒掉。1、先把牡丹花4-6g放入壶中，加入热开水，沖泡3-5分钟即可饮用，有需要时可加入适量的蜂蜜或砂糖调味。2、与玫瑰同饮效果更佳。牡丹花茶，其原料是：被子植物芍药科芍药属牡丹组茶超目群的天然盛花期古天然牡丹花瓣。作用：牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。茶超目牡丹花兼有厥类植物、裸子植物、被子植物生命演化进化特征，起源于石炭纪、泥盆纪，演化于二叠纪，原始类群出现于三叠纪，繁盛于侏罗纪和白垩纪。堪称植物中最原始和古老生命的 活化石 。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期吃东西需要注意哪些地方
可见，环境教育的四大措施：制度保障、课程建设、项目构建、协同促进，是推进我国环境教育的有效途径，也是国家推进中学生态文明教育的重要措施。 二、理念与研究内容